마라톤 훈련기

강도 높은 마라톤 훈련

인생을 달린다 2017. 3. 18. 13:10

 

 

 

봄의 정취가 온몸으로 느껴지는 주말, 훈련 안한 일수가 보름남짓 봄 마라톤대회 준비치곤 너무 빈곤하다. 기록이 우연히 아니듯 나와의 싸움이 시작된다. 10km 기록주에 도전한다. 겨우내 칠보산을 눈이오고 혹한의 날씨에도 간간히 달린 결과가 눈에 보인다. 초반부터 속도를 올려본다. 8km 지점에서 서서히 속도가 줄어들고 약간 힘에 붙이는 것 그래도 10km를 59분 15초로 마감한다. 인생 노년기의 노화방지를 위한 마라톤, 인생을 행복하게 날아가는 에너지를 만든다.